ÚLTIMAS 2b4s4g

  • PERFUMES E CHOCOLATES: Nortistas pretendem gastar até R$ 200 no Dia dos Namorados 12673

  • NA TESTA: Marido vai parar na UPA após ser agredido pela esposa durante bebedeira 6dx3k

  • BLOQUEIO DA BR-364: Produtores rurais de Cujubim anunciaram protesto na rodovia nesta terça-feira 1e3j58

  • TEATRO: Oficina de Produção Absurda, com o Grupo Pavilhão da Magnólia, acontece hoje,10 6u5h2x

  • NOVELAS: Confira os resumos dos capítulos desta terça-feira (10) 3n4z4e

  • AEROCLUBE: Tentativa de roubo em residência termina com adolescente detido 2i2d3i

  • DENUNCIADO: PM prende jovem com escopeta calibre 12 em vila de apartamentos 2g4z6y

  • Publicação Legal: X de Melo Ferreira Bar e Restaurante 3l5b2x

  • TRAUMATISMO CRANIANO: Flanelinha é atacado brutalmente na frente da praça da EFMM 6a5m1y

  • ELLIS REGINA: Vereadora debate gratificações de motoristas e operadores de máquinas pesadas 4lr6t

ANTIOXIDANTES: Conheça seis maneiras de fazer um café turbinado 4n251

Veja aqui algumas receitas simples e potencializadas para um bom café 7071p

ANTIOXIDANTES: Conheça seis maneiras de fazer um café turbinado

Foto: eCycle

Receba todas as notícias gratuitamente no WhatsApp do rondoniaovivo.atualizarondonia.com.​

O café é uma bebida que, se for consumida com moderação, pode ser uma ótima aliada da saúde, sendo a principal fonte de antioxidantes da dieta ocidental. Mas turbinar o café com as dicas a seguir pode transformá-lo em uma super bebida para o café da manhã, repleta de outros nutrientes benéficos para a saúde. Confira.
 
Como fazer um café turbinado?
 
 
1. Polvilhe canela
 
Polvilhar uma colher de sopa de canela em pó no café é uma ótima forma de turbinar essa bebida. A canela possui propriedades antioxidantes, antidiabéticas, bactericidas, fungicidas e ainda previne o câncer e doenças cardiovasculares.
 
Os antioxidantes presentes na canela protegem o organismo contra os danos oxidativos causados. Um estudo que comparou a atividade antioxidante de 26 especiarias, chegou a conclusão de que a canela foi a especiaria mais rica em antioxidante, superando alimentos como o alho e o orégano.
 
Outros estudos ainda mostraram que seus antioxidantes possuem atividade anti-inflamatória significativa. Ela reduz os níveis de colesterol total, colesterol LDL (considerado "ruim") e triglicerídeos de cadeia média, enquanto o colesterol HDL (considerado o "bom colesterol") permanece estável (confira aqui o estudo).
 
Além disso, em uma análise feita com ratos com doença de Parkinson, a canela ajudou a proteger os neurônios, normalizar os níveis de neurotransmissores e melhorar a função motora.
 
O cinamaldeído, seu principal componente ativo, pode ajudar a combater bactérias como a Listeria e a Salmonella.
 
Os efeitos antimicrobianos da canela também podem ajudar a prevenir a cárie dentária e reduzir o mau hálito, de acordo com outros dois estudos.
 
 
2. Use gengibre para turbinar o café
 
Que tal turbinar o café com raspas de gengibre para obter uma bebida aromática e muito saudável?
 
O gengibre, além de ajudar a combater a náusea, possui propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias potentes, podendo reduzir a dor muscular, o colesterol e auxiliar a digestão. Ele aquece o estômago e é um tônico para o sistema digestivo. Também possui propriedades antibacterianas que ajudam na cura de doenças do estômago. Seus efeitos antioxidantes têm um efeito positivo na saúde geral do estômago.
 
Um estudo realizado em animais descobriu que o gengibre é um tratamento eficaz contra a bactéria E. coli.
 
Outro estudo concluiu que além de atuar como um remédio para diarreia, o gengibre reduz náuseas, vômitos, gases e espasmos abdominais.
 
O gengibre ainda é um excelente termogênico. Isso significa que ele acelera o metabolismo e ajuda na perda de peso. Para turbinar o café adicione até uma colher de chá de gengibre por xícara.
 
 
3. Adicione cogumelo para turbinar o café
 
Parece estranho tomar café com cogumelos. Mas isso pode ser muito benéfico, pois os cogumelos têm qualidades antivirais, anti-inflamatórias e atuam como um reforço imunológico. Carregados com antioxidantes, eles têm efeitos anticancerígenos, podem prevenir doenças do fígado e atuar como prebióticos no intestino.
 
Mas nem todos cogumelos são iguais, se quiser mais energia, adicione pó de cogumelos Cordyceps. Se quiser ajuda com o estresse e o sono, use cogumelos Reishi. Mas se estiver com insônia talvez seja melhor evitar o café. Entenda melhor esse tema na matéria:
 
 
4. Coloque açafrão
 
A curcumina presente no açafrão-da-terra tem propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias que auxiliam na desintoxicação do fígado, na digestão e até mesmo no combate à depressão.
 
Use essa especiaria para turbinar o café. Saiba mais sobre a cúrcuma na matéria:
 
 
5. Experimente maca peruana
 
Talvez você já tenha ouvido falar do pó de maca. A maca tem sido usada tradicionalmente para aumentar a fertilidade. Ela ajuda a equilibrar a produção de hormônios, o desempenho atlético, os níveis de energia e o desempenho sexual, além de ser nutritiva.
 
A maca contém mais de 20 aminoácidos (incluindo oito aminoácidos essenciais), 20 ácidos graxos de forma livre e é rica em proteínas e vitamina C.
 
Use de uma a três colheres por dia para turbinar o café. Saiba mais sobre ela na matéria:
 
 
6. Usufrua do cacau
 
O cacau em pó é um ótimo anti-inflamatório, reduz a pressão arterial, aumenta o colesterol HDL (bom) e reduz o colesterol LDL (ruim). Ele ainda melhora o humor, atuando com um antidepressivo.
 
Mas o melhor de tudo é que ele ajuda a equilibrar a ansiedade proporcionada pelo consumo em exagero do café. Um casal perfeito. Saiba mais sobre esse tema na matéria:
 
 
7. Óleo de coco para turbinar o café
 
Se você deseja umas calorias a mais para ter energia e saciedade, experimente adicionar uma colher de sopa de óleo de coco à sua xícara de café! Adicionar óleo de coco e manteiga sem sal no café é uma forma de transformá-lo em um bulletproof coffee.
Direito ao esquecimento
Os comentários são responsabilidades de seus autores via perfil do Facebook. Não reflete necessariamente a opinião do rondoniaovivo.atualizarondonia.com
O Brasil deve regulamentar o uso de inteligência artificial?
Você é a favor do ‘PL da Devastação’?

* O resultado da enquete não tem caráter científico, é apenas uma pesquisa de opinião pública!

MAIS NOTÍCIAS 671u69

PERFUMES E CHOCOLATES: Nortistas pretendem gastar até R$ 200 no Dia dos Namorados

PERFUMES E CHOCOLATES: Nortistas pretendem gastar até R$ 200 no Dia dos Namorados 12673


Serasa faz levantamento para avaliar o aquecimento do comércio para a data sazonal

NA TESTA: Marido vai parar na UPA após ser agredido pela esposa durante bebedeira

NA TESTA: Marido vai parar na UPA após ser agredido pela esposa durante bebedeira 2r3ff


Ocorrência foi registrada no DP da área para a Polícia Civil seguir na apuração do caso

BLOQUEIO DA BR-364: Produtores rurais de Cujubim anunciaram protesto na rodovia nesta terça-feira (10)

BLOQUEIO DA BR-364: Produtores rurais de Cujubim anunciaram protesto na rodovia nesta terça-feira (10) 381p5t


Nas primeiras horas da manhã, a PRF não tinha sido informada sobre o ato

TEATRO:  Oficina de Produção Absurda, com o Grupo Pavilhão da Magnólia, acontece nesta terça e quarta

TEATRO: Oficina de Produção Absurda, com o Grupo Pavilhão da Magnólia, acontece nesta terça e quarta 6hi6p


Evento, promovido pelo Sesc-RO, acontece no Centro Cultural do TJ.

NOVELAS: Confira os resumos dos capítulos desta terça-feira (10)

NOVELAS: Confira os resumos dos capítulos desta terça-feira (10) 3n4z4e


AEROCLUBE: Tentativa de roubo em residência termina com adolescente detido

AEROCLUBE: Tentativa de roubo em residência termina com adolescente detido 4q1b


Comparsa dele não foi localizado e nem a arma

DENUNCIADO: PM prende jovem com escopeta calibre 12 em vila de apartamentos

DENUNCIADO: PM prende jovem com escopeta calibre 12 em vila de apartamentos 2g4z6y


Ele foi encaminhado ao Departamento de Flagrantes

X de Melo Ferreira Bar e Restaurante

X de Melo Ferreira Bar e Restaurante 66e4t


TRAUMATISMO CRANIANO: Flanelinha é atacado brutalmente na frente da praça da EFMM

TRAUMATISMO CRANIANO: Flanelinha é atacado brutalmente na frente da praça da EFMM 1k4j4p


Homem foi socorrido ao hospital João Paulo II

ELLIS REGINA: Vereadora debate gratificações de motoristas e operadores de máquinas pesadas

ELLIS REGINA: Vereadora debate gratificações de motoristas e operadores de máquinas pesadas 4lr6t


BUSCAS: Jovem desaparece após pular em rio; Bombeiros são acionados

BUSCAS: Jovem desaparece após pular em rio; Bombeiros são acionados 593v27


FRESQUINHO: Frente fria avança e provoca mudanças no tempo em RO nesta terça-feira (10)

FRESQUINHO: Frente fria avança e provoca mudanças no tempo em RO nesta terça-feira (10) 6q1n2v


Temperaturas caem no Sul do estado, enquanto PVH segue com sol e chuvas isoladas

JOER: Cerimônias de abertura em Ji-Paraná e Cacoal marcam o início das competições

JOER: Cerimônias de abertura em Ji-Paraná e Cacoal marcam o início das competições 6f5v5z


As cerimônias contarão com a presença de estudantes-atletas, delegações escolares, autoridades estaduais e municipais, além da comunidade escolar

ELEIÇÕES 2022: Retotalização altera uma cadeira de Deputado Federal em Rondônia

ELEIÇÕES 2022: Retotalização altera uma cadeira de Deputado Federal em Rondônia 40614p


Com a nova totalização de votos, o deputado federal Lebrão perde o mandato para Rafael Fera

10 DE JUNHO DE 2025 - O DIA NA HISTÓRIA - Por Lúcio Albuquerque

10 DE JUNHO DE 2025 - O DIA NA HISTÓRIA - Por Lúcio Albuquerque 23682c


BATIDA FRONTAL: Motociclista de 24 anos fica em estado grave após colisão com caminhão na BR-364

BATIDA FRONTAL: Motociclista de 24 anos fica em estado grave após colisão com caminhão na BR-364 3ph3w


Jovem teve de ser intubado

ISMAEL CRISPIN: Deputado fala da atualização do Zoneamento Socioeconômico-Ecológico

ISMAEL CRISPIN: Deputado fala da atualização do Zoneamento Socioeconômico-Ecológico 6jn51


A próxima audiência pública está marcada para esta quinta-feira (12), às 19h, no Centro Cultural de Pimenta Bueno

'TÔ ESTRESSADO': Marido é preso por espancar jovem com filho no colo; Criança levou soco

'TÔ ESTRESSADO': Marido é preso por espancar jovem com filho no colo; Criança levou soco 131y1v


Vítima conseguiu pedir socorro para a mãe e a Polícia Militar foi acionada para o local

CLINICA M. W. R. ALMEIDA & ALMEIDA LTDA


LEVANTAMENTO: PF bate recorde ao capturar 1.351 criminosos foragidos em maio

LEVANTAMENTO: PF bate recorde ao capturar 1.351 criminosos foragidos em maio 47195g


Resultado histórico é reflexo da atuação dos 122 grupos de captura espalhados por todo o país

MÁQUINA DE MINERAÇÃO: Contrato de energia verde da RichMiner, renda diária de US$ 2.600.

MÁQUINA DE MINERAÇÃO: Contrato de energia verde da RichMiner, renda diária de US$ 2.600. 6o194r


CÁSSIO GOIS: Deputado destina R$ 50 mil para associação de proteção animal em Cacoal

CÁSSIO GOIS: Deputado destina R$ 50 mil para associação de proteção animal em Cacoal 551d2a


INUNDAÇÃO DE 90 METROS: MPF faz recomendação sobre elevação do lago de Jirau

INUNDAÇÃO DE 90 METROS: MPF faz recomendação sobre elevação do lago de Jirau 6q3uu


MPF recomenda que cota da usina de Jirau seja ampliada somente após compensações no distrito de Abunã, em Porto Velho (RO)

CAMPANHAS COMBONI: ASSDACO faz campanha de prevenção ao câncer em Costa Marques

CAMPANHAS COMBONI: ASSDACO faz campanha de prevenção ao câncer em Costa Marques 3a202n


A ação da ASSDACO em Costa Marques conta com o apoio da Prefeitura e também da Câmara Municipal e do Sindicato Rural

EM DESENVOLVIMENTO: Fiat confirma novo Fastback e SUV de 7 lugares; saiba quando saem

EM DESENVOLVIMENTO: Fiat confirma novo Fastback e SUV de 7 lugares; saiba quando saem 4y2ti


Executivo da marca anunciou lançamentos de dois modelos, no que chamou de “ressurgimento” da marca

NA INTERPOL: Lula diz que combate ao crime organizado requer ações coordenadas entre países

NA INTERPOL: Lula diz que combate ao crime organizado requer ações coordenadas entre países 2f4i2g


Presidente Lula visita sede da Interpol e assina declaração de intenções entre o Brasil e a organização policial

FUGITIVA: 'Decisão judicial tem que ser cumprida', diz Motta sobre Zambelli

FUGITIVA: 'Decisão judicial tem que ser cumprida', diz Motta sobre Zambelli 5p3l6v


Presidente da Câmara dá aval para prosseguimento de cassação da deputada

ENCONTRO: TJRO realiza reunião sobre precatórios com representantes do TRT14 e TRF1

ENCONTRO: TJRO realiza reunião sobre precatórios com representantes do TRT14 e TRF1 5na60


OPORTUNIDADE: Sine Municipal de Porto Velho divulga 140 vagas de emprego

OPORTUNIDADE: Sine Municipal de Porto Velho divulga 140 vagas de emprego 4w4p51


O horário de funcionamento é de segunda a sexta-feira, das 7h30 às 13h30

VAZIOS URBANOS: Prefeitura já notificou mais de 500 donos de terrenos abandonados em 2025

VAZIOS URBANOS: Prefeitura já notificou mais de 500 donos de terrenos abandonados em 2025 2s4v4w


Em cinco meses, a Semusb já superou as notificações de todo o ano ado

OPORTUNIDADE: Novo leilão do Detran disponibiliza mais de 419 veículos para arremate

OPORTUNIDADE: Novo leilão do Detran disponibiliza mais de 419 veículos para arremate 306e6d


A visitação aos lotes acontecem entre os dias 9 e 18 de junho, das 8h às 13h, nos pátios das Ciretrans de diversas localidades

TECNOLOGIA: Governo cria plataforma de dados para fortalecer gestão da mobilidade urbana

TECNOLOGIA: Governo cria plataforma de dados para fortalecer gestão da mobilidade urbana 3318n


A ferramenta permite acompanhar, em tempo real, informações sobre o trânsito e apoiar o planejamento de ações

SAÚDE PÚBLICA: Obra do Centro de Medicina Tropical de Rondônia chega na reta final

SAÚDE PÚBLICA: Obra do Centro de Medicina Tropical de Rondônia chega na reta final 5v5d6j


A equipe responsável pela obra vem trabalhando no acabamento e na pintura dos blocos, além das adequações no estacionamento frontal

BRASILEIRÃO SÉRIE D: Gazin Porto Velho perde novamente contra Ceilândia

BRASILEIRÃO SÉRIE D: Gazin Porto Velho perde novamente contra Ceilândia 2hn1r


Partida foi válida pela 8ª rodada da competição

RECUPERAÇÃO ASFÁLTICA: Rodovia-370 recebe micro revestimento asfáltico em ação do governo de RO

RECUPERAÇÃO ASFÁLTICA: Rodovia-370 recebe micro revestimento asfáltico em ação do governo de RO 6u2659


Os serviços começaram por Cabixi, aram por Chupinguaia e agora estão em execução em Corumbiara, com previsão de avançar para outras rodovias do Cone Sul

EDEVALDO NEVES: Deputado cobra revisão no auxílio alimentação dos servidores da Fease

EDEVALDO NEVES: Deputado cobra revisão no auxílio alimentação dos servidores da Fease 4j213z


O pedido foi apresentado durante o plenário de deliberações do dia 6 de junho de 2025

PROGRESSO SOCIAL: Rondônia tem desempenho intermediário no IPS 2025

PROGRESSO SOCIAL: Rondônia tem desempenho intermediário no IPS 2025 4d2x73


Indicador apresenta dados com destaque para moradia e saneamento

MEDIDA: Defensoria Pública diz a Moraes que vai assumir a defesa de Carla Zambelli

MEDIDA: Defensoria Pública diz a Moraes que vai assumir a defesa de Carla Zambelli 2dw13


Deputada era representada pelo advogado Daniel Bialski, que renunciou da função depois que Zambelli decidiu deixar o País

URGENTE: Identificado corpo de mulher encontrado em terreno baldio

URGENTE: Identificado corpo de mulher encontrado em terreno baldio l7330


Confirmação oficial sairá somente após resultados de exames

DR. GILBER: Vereador destaca papel da agricultura familiar em reunião com associações rurais

DR. GILBER: Vereador destaca papel da agricultura familiar em reunião com associações rurais 3j1t9


UTILIDADE PÚBLICA: Encontrada carteira com documentos de João Carlos Rosa Maciel

UTILIDADE PÚBLICA: Encontrada carteira com documentos de João Carlos Rosa Maciel 686s4g


Caso seja o dono, retire o objeto na sede do Rondoniaovivo

WANOEL MARTINS: Vereador entrega moções de aplausos para empresários da capital

WANOEL MARTINS: Vereador entrega moções de aplausos para empresários da capital 531d1f


RENDIDO: Vigilante do Memorial Rondon tem arma roubada

RENDIDO: Vigilante do Memorial Rondon tem arma roubada 42s2z


Com a chegada da PM, o colete balístico foi encontrado caído nas proximidades

SILVIA CRISTINA: Deputada participa do 1º Encontro de Ovinocultura de Espigão d’Oeste

SILVIA CRISTINA: Deputada participa do 1º Encontro de Ovinocultura de Espigão d’Oeste 4na5g


Parlamentar garantiu o recurso para o projeto Cordeiro de Rondônia, em parceria com o Ifro

Por Editoria z3f5y

CLASSIFICADOS veja mais 6mx5n

EMPREGOS 68o8

PUBLICAÇÕES LEGAIS 5l1x2o

DESTAQUES EMPRESARIAIS 433e41

EVENTOS 3g5tg